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Hanstand Walk - Aquecimento ARS

Buterfly - Aquecimento ARS

Pistol - Aquecimento ARS

Toes To Bar - Aquecimento ARS

Clean - Aquecimento ARS

Double Under - Aquecimento ARS

Handstand Push Up - Aquecimento ARS

Pull up - Aquecimento ARS

Wall Ball - Aquecimento ARS

Rope Climb - Aquecimento ARS