MUSCLE UP
HANDSTAND WALK
você
RX
Domine os movimentos mais desafiadores, sejam eles do L.P.O. ou da ginástica, temos a Fórmula que vai fazer você executá-los de forma consistente, rápida e segura.
SNATCH
Progressão detalhada
Construa o movimento a partir da base
Cumpra cada etapa de forma individual, registrando seu desempenho no exercício, podendo retornar para revisá-lo e melhorar seu desempenho no movimento
Quem é "o cara" do RX54?
Conheça um pouco mais sobre o coach Wil
Wilian Broliato é formado em educação física desde 2006, possui pós graduação na área e mestrado em Biociências e Reabilitação pelo IPA – POA/RS. Tem formação pela EXOS, CrossFit Level 1 Treiner, INVICTUS Athlete's Camp ministrado por alguns dos melhores do mundo, curso de Levantamento de Peso Olímpico a nível internacional, entre outros cursos e workshops. Foi atleta profissional de natação a nível internacional.
Atualmente atleta de Crossfit®, proprietário e Head Coach no centro de treinamento Denique Club além de ser o fundador do RX54.