SCALE UP - musculação para Cross
Preparação física com MUSCULAÇÃO para dominar os movimentos do cross, inclusive treinando em casa.
A musculação feita pra quem vive o Cross.
❌ Ombro pinçando no Overhead?
❌ Snatch que desmonta?
❌ PR's estagnados há tempo?
❌ Core que falha no Toes to Bar?
❌ Ginásticos falhos e sem consistencia?
⚡ O Scale Up resolve.Treinos rápidos (15 a 45 min) que blindam teu corpo e preparam tua base de força real.
👉 PR's conquistados
👉 Ginásticos dominados
👉 Base forte, RX com confiança.
👉 Mobilidade fluida.
🔥 Base fraca quebra. Corpo blindado domina!
Entra agora pro Scale Up e prepara teu corpo pra evoluir de verdade.
Método RX54 e SCALE UP
Após anos aprendendo e ensinando Cross pra milhares de alunos, fui capaz de identificar, compreender e resolver diversas dificuldades dos praticantes de Cross, por muito tempo apliquei a metodologia do RX54 em meus alunos, mas foi somente em novembro de 2020 que consegui, através da PLATAFORMA, levar isso pra milhares de pessoas e ver a evolução acontecer nos quatro cantos do mundo.
E eu criei o SCALE UP com foco total em FORÇA. O Scale Up é a musculação feita pro Crossfiteiro — treinos rápidos e direcionados que constroem base forte, mobilidade ativa e core estável, pra ti aumentar os PR's, ter resistência nos ginásticos e nos treinos! Decolar no Cross e ainda de presente melhor a estética!
O Scale Up faz teu corpo aguentar todos os movimentos do Cross sem quebrar.
❓ FAQ — Scale Up
1. Preciso de muito tempo pra treinar?
Não. Os treinos duram de 15 a 45 minutos. Tu encaixa na tua rotina sem precisar abrir mão do box.
2. Dá pra fazer sem equipamento?
Sim. O Scale Up tem treinos que não dependem de equipamentos de musculação. Com apenas uma simples band de borracha você transformará seu corpo. O que importa não é a máquina - é o método certo.
3. Musculação não deixa o Crossfiteiro duro?
A musculação tradicional, sim. O Scale Up não. Aqui tu desenvolve exatamente as forças que sustentam os movimentos do Cross.
4. E se eu já treino todo dia no box?
É justamente por isso que tu precisa do Scale Up. O box te ensina a técnica, mas sem base física teu corpo trava. O Scale Up é a preparação que falta. As forças que nunca ninguém te ensinou.
5. Quanto tempo até sentir diferença?
Em 3 semanas tu já percebe teu corpo mais estável, forte e pronto.
6. É seguro treinar sozinho?
Sim. O treino é personalizado para ti. O programa foi feito pra evoluir com progressão clara, respeitando teu nível. Tu vai sentir o corpo destravar sem risco de sobrecarga.
7. Esse treino é pra quem?
Pra quem quer aumentar Pr's, fluir melhor nos ginásticos, é para quem treina Cross, mas ainda adapta. Pro cara que sua, se dedica, mas o corpo não acompanha. E ainda, para quem quer melhorar a definição corporal, a estética tu ganha de presente.
8. E se eu não gostar?
Se tu não quiser continuar, tens 7 dias para solicitar o reembolso sem questionamentos.
Quem é Coach Wil?
Conheça um pouco mais sobre o criador do RX54 e SCALE UP
Wilian Broliato é formado em educação física desde 2006, atua há mais de 10 anos como Head Coach de Crossfit®. Possui pós-graduação em Fisiologia do Exercício, pós-graduação em Musculação e Treinamento de Forçae mestrando em Biociências e Reabilitação.
Além de formação pela EXOS, CrossFit Level 1 Treiner, INVICTUS Athlete's Camp ministrado por alguns dos melhores do mundo, curso de Levantamento de Peso Olímpico a nível internacional, entre outros cursos e workshops na área.
Foi atleta profissional de natação a nível internacional. Atualmente atleta de Crossfit®, proprietário e Head Coach no centro de treinamento Denique Club além de ser o fundador e CEO do RX54. O RX54 já ajudou mais de mil praticantes a dominarem o Cross e conquistarem resultados de um ano em 30 dias.
